Le massage Amma assis en entreprise offre l’avantage de dynamiser tout en relaxant. Moderne, rapide, efficace, le massage Amma assis est la solution pour booster et redynamiser vos salariés et vos collaborateurs.
Qu’est ce que le massage Amma assis ?
Le massage Amma assis est basé sur l’art traditionnel de l’acupression dont les racines asiatiques datent depuis des millénaires.
Le massage Amma assis à été créé en Californie dans les années 80, fondé par David PALMER, en cherchant à promouvoir les bienfaits du toucher positif, afin de diminuer le stress en entreprise, d’apporter aux salariés un bien-être du corps et de l’esprit afin de bénéficier un regain d’énergie immédiat.
De plus, l’expérience du massage Amma assis est devenu très populaire quand les entreprises de la Silicon Valley, ainsi qu’Apple ont commencé à en proposer à leurs salariés. Les bienfaits ont été immédiat.
Quels sont les avantages du massage Amma assis ?
Le massage Amma assis est parfaitement adapté à notre société moderne et au style de vie qui en découle, Il est à la fois préventif, relaxant, tonifiant et redynamisant. Ses effets bénéfiques sont ainsi d’ordre physique et psychologique.
Le massage Amma assis se pratique sur une chaise ergonomique spécialement conçue à cet effet.
Il peut être effectué dans n’importe quel endroit de votre entreprise, bureau, salle de réunion par exemple.
Ce massage court, d’environ 15 minutes ne nécessite pas de grand espace, 10 m2 environ, ceux qui rend l’installation plus aisée autant pour le masseur que pour le salarié.
Réduire les tensions :
Le massage Amma assis en un ensemble de pressions et d’étirements, de frictions et de percussions qui visent aussi bien à faire circuler l’énergie bloquées qu’à réduire les contractures musculaires.
Développer la marque employeur :
Organiser une pause bien-être, vous aide à préserver le capital humain de votre entreprise. Donner du sens au travail pour motiver vos salariés, permet de réduire le turnover des équipes.
Améliorer le bien-être :
Le massage permet de diminuer le stress, la fatigue et l’anxiété, d’apporter un bien-être du corps et de l’esprit et de lâcher prise. Il permet de se sentir mieux physiquement et moralement.
Développer la productivité :
Le massage Amma assis booste la motivation et la productivité de vos salariés, ainsi, l’ambiance au travail et l’esprit d’équipe ne sera que meilleure.
Une étude de l’agence européenne pour la sécurité et la santé au travail, il a été constaté une différence de productivité entre des collaborateurs massés 1 fois par semaine, pendant 3 mois et un groupe de non massé.
Le groupe massé était plus productif et plus énergique que dans l’autre groupe.
La relaxation profonde des muscles :
- un bien-être intérieur total
- tonus et vigueur
- le renouvellement énergétique du corps
- un effet d’apaisement et de détente
- l’évacuation du stress et de la fatigue
- la redynamisation des sens et de l’esprit
- le soulagement de TMS (trouble musculo-squelettique)
- l’amélioration de la concentration et de l’oxygénation
Quels sont les contres indications du massage Amma assis ?
Bien que le massage Amma assis ne présente ordinairement aucun risque, il est cependant déconseillé dans certains cas :
- immédiatement après un repas
- à la suite d’une intervention chirurgicale majeure
- durant une forte fièvre
- sur des plaies ou cicatrices récentes
- sur des fibromes ou tumeurs
- sur une personnes en état d’ébriété
- en cas d’infection cutanées contagieuses
- grossesse (certaines manœuvres peuvent provoquées une dilatation du col et stimuler les contractions)
Techniques du massage Amma assis en entreprise :
Il est réalisé par une série de techniques exercées sur des points spécifiques du corps avec des frictions circulaires, percussions légères, lissage, malaxage.
Le massage est effectué sur la tête, le dos, les bras, les mains, les doigts, la nuque et les épaules.
Ce massage est donc conçu de manière à permettre un paroxysme d’efficacité en un minimum de temps.
A quelle fréquence arborer le massage Amma assis en entreprise ?
Dans le cadre de l’amélioration de la Qualité de Vie au Travail (QVT), l’idéal serait de proposer des massages Amma de façon régulière, une fois par semaine, pour un bien-être optimal dans votre entreprise.
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