Votre institut de massage à Orléans
Le massage Suédois
1 heure – 60 €
Un massage dynamique et régénérant des différentes parties du corps. Il est à la fois doux et ferme grâce à l’alternance des rythmes entre les effleurages, pétrissages, frictions, plus ou moins profonds. Il tonifie le corps, raffermit les muscles et les articulations.
Le massage détoxifiant
1 heure – 70 €
Ce soin se réalise avec des Galets de Basalte chauffés. Il est reconnu pour ses vertus détoxifiantes et favorise l’élimination des impuretés accumulées dans l’organisme, et fluidifie la circulation sanguine et lymphatique.
Le massage relaxant
1 heure – 60 €
Ce soin doux et enveloppant a pour but une détente corporelle des tensions accumulées et en conséquence, une relaxation physique pouvant conduire à un état de grand bien-être.
Le massage Thaï (Nuad Boran)
60 minutes – 60 €
80 minutes – 80€
Les manipulations du massage Thaï sont très efficaces pour dénouer les tensions musculaires, débloquer les cervicales, combattre le mal de dos et gagner en souplesse. Elles sont également très bonnes pour relancer la circulation sanguine, ce qui leur permet, entre autres, de lutter contre les jambes lourdes…
En savoir plus sur le massage thaïlandais
Quels sont les différents types de massages ?
Lequel choisir ?
La technique du massage consiste à appliquer une pression douce ou forte sur les muscles et les articulations du corps pour soulager douleur et tension.
La massothérapie est une thérapie traditionnelle qui consiste à stimuler des zones précises du corps avec des mouvements précis et rythmés des mains.
Les bienfaits du massage ne sont plus à prouver. Il permet de stimuler le système lymphatique qui est directement lié à notre système immunitaire. Notre corps renforce sa capacité à combattre les agressions extérieurs et devient plus résistant.
Tableau récapitulatif pour choisir le massage le plus adapté
| Type de massage | Partie du corps | Durée | Bienfaits |
|---|---|---|---|
| Massage shiatsu | La tête, les épaules, le bras, le dos, les jambes, les pieds | 30 minutes à 1 heure | Rétablir l'équilibre energétique de l'organisme |
| Réflexologie | La tête, les mains, les pieds, la face, les orteils | 45 minutes | Rétablir son niveau d’énergie, lutter contre l’anxiété. |
| Massage thaïlandais | Massage complet | 1 heure | Soulager douleur et stress. Améliorer la souplesse et la circulation sanguine. |
| Massage californien | Massage complet | 1 heure | Éliminer les tensions physiques et psychologiques. |
| Massage suédois | Les muscles et articulations de l’ensemble du corps | 1 heure | Détente physique et morale. Massage des articulations. |
| Massage assis | La partie haute du corps | 15 à 20 minutes | Éliminer les troubles physiques et psychologiques liés au travail. |
| Massage aux pierres chaudes | Massage complet | 1 heure | Favoriser l’élimination des impuretés et toxines de l’organisme. |
| Massage sportif | Massage complet ou ciblé sur des zones endolories | 1 heure | Soulager une blessure musculaire, faciliter la récupération après l’effort. |
| Drainage lymphatique | Massage complet | 1 heure | Faciliter la circulation de la lymphe, réduire l’inflammation. |
Le massage suédois
Le massage Suédois facilite la circulation sanguine et lymphatique et favorise l’élimination des toxines. Il améliore ainsi la nutrition et l’élimination cellulaire. Ainsi, le massage Suédois permet de retrouver du tonus, de la vitalité, relaxation et souplesse, aide à lutter contre le stress, l’anxiété et la dépression.
Ce massage peut être énergétique tout en étant enveloppant et sécurisant. Avec des :
- Effleurages : rassure, calme et mobilise le système lymphatique
- Glissés profonds : amorce le processus de relâchement
- Pétrissage : mobilise les plans musculaires
- Friction : augment la mobilité des tissus et facilite la circulation
- Drainage : désengorge les tissus, améliore la régénération cellulaire
- Etirement : améliore la mobilité et l’amplitude musculaire
- Mobilisation articulaire : favorise la mobilité et l’amplitude articulaire
Massage aux pierres chaudes
Les bienfaits du massage aux pierres chaudes sont multiples. Le massage permet notamment de lâcher prise, de détoxifier et d’améliorer la circulation sanguine.
Drainage :
Le massage aux pierres chaudes favorise le drainage et fluidifie la circulation sanguine. De même, il facilite la décongestion lymphatique et améliore la rétention des liquides dans l’organisme.
Détoxification :
Le massage aux pierres chaudes est reconnu pour ses vertus détoxifiantes. En effet, l’action de la chaleur sur la peau favorise l’élimination des impuretés accumulées dans l’organisme.
Lâcher prise :
La douceur et la chaleur des pierres qui glissent sur la peau divulguent un sentiment d’apaisement, permet d’évacuer facilement le stress et procurent une sensation générale de bien-être. La chaleur et le contact des pierres aident aussi à se relaxer mentalement, et profondément
Massage profond
Le massage des tissus profonds utilise plus de pression que le massage suédois. C’est une bonne option si vous avez des problèmes musculaires, tels que :
- courbatures
- blessure
- déséquilibre
- crispation
- douleur musculaire chronique
Au cours d’un massage des tissus profonds, le masseur utilise des mouvements lents et une pression profonde des doigts pour soulager les tensions dans les couches les plus profondes de vos muscles et de vos tissus conjonctifs (les facias).
Massage sportif
Le massage sportif est idéal en cas de contractions des muscles et des courbatures.
Le massage sportif permet de :
- augmenter la souplesse
- améliorer les performances athlétiques
- soulager la douleur
- réduire l’anxiété
- relâcher les tensions musculaires
Massage des trigger points
Aussi appelé massage des points de déclenchement ou des points gâchettes, il est particulièrement adapté aux personnes souffrant de blessures, de douleurs chroniques ou d’un problème spécifique.
Parfois, des zones de tension dans les tissus musculaires peuvent provoquer des douleurs dans d’autres parties du corps. En se concentrant sur le soulagement des points gâchettes, ce type de massage peut réduire la douleur.
Une revue a révélé que le traitement des muscles de la tête et du cou par la thérapie des points gâchettes peut réduire la fréquence, l’intensité et la durée des céphalées de tension et des migraines.
Le massage des trigger points utilise différentes pressions dans la zone du point gâchette pour soulager la tension.
Le massage portera sur l’ensemble du corps, avec un travail sur les zones spécifiques qui ont besoin d’être relachées.
Réflexologie
La réflexologie utilise une pression douce à ferme sur différents points de pression des pieds, des mains et des oreilles. Elle est idéale pour les personnes qui cherchent à se détendre ou à rétablir leur niveau d’énergie naturel. C’est également une bonne option pour les personnes qui ne sont pas à l’aise avec le fait d’être touchées sur tout le corps.
La réflexologie peut être particulièrement bénéfique pour :
- la relaxation
- la réduction de la douleur
- la réduction de la fatigue
- l’amélioration du sommeil
- la réduction de l’anxiété
- l’amélioration de l’humeur
Une étude de 2018 a par exemple constaté que la réflexologie diminuait significativement l’anxiété des patients subissant des procédures cardiovasculaires.
Vous pouvez porter des vêtements amples et confortables qui permettent d’accéder à vos jambes.
Massage shiatsu
Le massage shiatsu est idéal pour les personnes qui souhaitent se détendre et soulager le stress, la douleur et la tension. Il s’agit d’un type de massage japonais qui :
- favorise le calme et la détente émotionnelle et physique
- aide à soulager la douleur
- peut soulager les maux de tête
- réduit la tension musculaire
- améliore le sommeil et la fatigue
- peut améliorer l’humeur
Le massage shiatsu fait travailler l’ensemble du corps, mais votre thérapeute peut se concentrer sur les zones qui nécessitent une attention particulière.
Pendant le massage, votre thérapeute utilise ses mains, ses paumes et ses pouces pour masser certains points de votre corps. Une pression pulsée ou rythmique est utilisée. Vous pouvez être entièrement vêtu pendant ce massage.
Les massages shiatsu durent généralement de 60 à 90 minutes.
Le massage thaï traditionnel sur futon
Le Nuad Boran ou le massage Thaï traditionnel repose sur une conception de laboureur et d’irrigateur. Le travail des SEN est indispensable : c’est le champ du corps que l’on irrigue. Les portes de l’air sont comme des vannes que l’on ouvre pour apporter le flot d’énergie dans toutes les parties du corps.
La pratique sur Futon permet un encrage complet et une meilleure connexion à la terre.
Le massage Thaï intègre toutes les techniques qui pourraient favoriser un rééquilibrage des éléments.
Pour le massé, les bienfaits et bénéfices sont :
- stimule le système musculaire, améliore la souplesse et la force
- stimule le système nerveux, favorise la détente, la dissolution de stress et favorise le sommeil réparateur.
- Stimule la circulation sanguine et lymphatique et favorise le métabolisme cellulaire et l’élimination des toxines.
- Stimule le système respiratoire et favorise la respiration profonde.
- Stimule les organes internes et favorise le transit intestinal pour une meilleur digestion et assimilation des nutriments.
- Aide à l’acquisition et au maintien des postures de méditation et asanas de yoga.
Massage sur chaise
Le massage sur chaise aussi appelé massage AMMA assis est idéal pour les personnes qui souhaitent un massage rapide axé sur le cou, les épaules et le dos, les bras, les mains et la tête.
Un massage sur chaise peut être une découverte en douceur à d’autres formes de massages si vous n’en avez jamais reçu auparavant. Le massage sur chaise permet également de soulager le stress et de favoriser la relaxation. Ce type de massage utilise une pression légère à moyenne.
Pendant le massage, vous restez entièrement vêtu et vous vous asseyez sur une chaise ergonomique spécialement conçue à cet effet.
Ces massages durent généralement de 15 à 20 minutes.
Massage de drainage lymphatique
Le massage de drainage lymphatique, également appelé drainage lymphatique manuel, est un type de massage doux qui encourage les fluides lymphatiques à circuler dans le corps.
Le système lymphatique aide à éliminer les toxines, et une meilleure circulation peut aider à traiter un certain nombre d’affections, comme notamment
- le lymphoedème
- la fibromyalgie
- les troubles cutanés
- fatigue
- insomnie
- stress
- arthrite
- migraine
Vous ne devriez pas recevoir de massage par drainage lymphatique si vous souffrez de l’une des conditions suivantes :
- insuffisance cardiaque congestive
- antécédents de caillots sanguins ou d’accident vasculaire cérébral
- infection en cours
- problèmes rénaux