La réflexologie plantaire à Orléans
La réflexologie est issue de la médecine traditionnelle chinoise. Cette technique est utilisée par bon nombre de peuples depuis des millénaires.
Son efficacité n’est plus à prouver…
Les Egyptiens, Indiens, Chinois, entre autres, ont compris bien avant l’Occident l’intérêt des bienfaits de cette pratique. On décrit la réflexologie comme étant une méthode manuelle et naturelle centrée sur l’autorégulation du corps humain.
Consultez notre guide pour tout comprendre sur la réflexologie et ses bienfaits
Réflexologie plantaire
Quels sont ses bienfaits ?
Les bienfaits de ce massage sont nombreux :
- Favorise la détente générale, facilite le sommeil.
- Aide à détendre les pieds fatigués et surmenés.
- Aide à soulager les douleurs musculo-squelettiques.
- Permet de remédier aux effets négatifs engendrés par le stress subis au quotidien.
- Favorise un bon fonctionnement respiratoire, circulatoire et hormonal.
- Aide à soulager les troubles urinaires, génitaux et digestifs, les troubles du système nerveux.
Venez ressentir cet état de profonde relaxation
45 minutes – 50 Euros
Réflexologie palmaire
Quels sont ses bienfaits ?
- Elle permet une détente en douceur et relaxation
- Elle relance la circulation sanguine et lymphatique
- A une action apaisant sur le système nerveux et le système musculo-squelettique
- Calme la douleur en cas de rhumatismes, arthrite, arthrose ou encore syndrome du canal carpien
- Permet de lutter contre les insomnies
- Relance l’énergie vitale
- A un effet de drainage et de détoxifiant
Ce massage procure une grande sensation de bien-être.
30 minutes – 30 Euros
Réflexologie faciale
Quels sont ses bienfaits ?
- Activation de la micro-circulation
- Réduction du stress
- Soulagement des céphalées et migraines
- Amélioration de la qualité du sommeil
- Libération émotionnelle
- Profonde détente physique et psychologique
Efficace pour entretenir le bien-être et la beauté
30 minutes – 30 euros
Réflexologie palmaire et faciale
Une heure de pur bonheur, alliant détente musculaire des mains, bras et réflexologie faciale.
La réflexologie palmaire et la réflexologie faciale sont des méthodes traditionnelles de soins issues directement de la réflexologie chinoise. Ce sont avant tout des protocoles de détente ayant pour objectif d’améliorer le bien-être des personnes.
1 heure – 60 Euros
Comment fonctionne la réflexologie plantaire ?
La réflexologie plantaire est un traitement qui est pratiqué depuis des siècles. Il consiste à appliquer une pression sur différents points de la plante du pied.
Selon la médecine traditionnelle chinoise, ces points correspondent à différentes zones du corps. La réflexologie a de multiples bienfaits, notamment en réduisant le stress, en facilitant la digestion et en favorisant un bon sommeil.
La plupart des personnes ressentent un sentiment de bien-être et de relaxation dès leur première séance de réflexologie.
Qu’est-ce que la réflexologie ?
La réflexologie est communément connue comme une forme de massage très spéciale effectuée sur les pieds. Le concept fondamental est qu’il existe des points méridiens sur les pieds qui correspondent à divers organes du corps.
La réflexologie peut améliorer la qualité de vie de plusieurs façons. Il permet notamment de réduire le stress et d’apporter énergie et équilibre à l’esprit.
Comment se déroule une séance de réflexologie plantaire à Orléans ?
Lors de votre première visite à notre salon de réflexologie plantaire à Orléans, nous commençons par un temps d’échange pour identifier vos attentes, vos troubles et pour connaître vos antécédents.
Vous serez ensuite confortablement allongés sur la table de massage avec un coussin pour la tête pour une relaxation plus profonde.
La séance démarre avec une prise de contact des pieds ou des mains, puis continue progressivement avec des pressions effectuées selon un protocole précis.
Certaines zones réflexes peuvent être sensibles. A l’écoute, votre masseuse adapte les pressions en conséquence.
Un temps d’échange en fin de séance est prévu pour faire un point rapide.
Après la séance, vous pourrez vous sentir détendu et même avoir des émotions à fleur de peau, signes que vous évacuez vos tensions et votre stress de façon positive.
Les bienfaits de la réflexologie plantaire
La réflexologie plantaire permet de :
- réduire le stress
- faciliter la gestion de la douleur
- faciliter la digestion
- faciliter la fatigue oculaire
- améliorer le sommeil
- soulager les douleurs dorsales
Stress et relaxation
L’un des principaux avantages associés à la réflexologie est la relaxation et la gestion du stress.
La réflexologie aide en augmentant le flux sanguin dans le corps, ce qui permet de diminuer le stress et l’anxiété et de réduire la pression artérielle.
Une revue scientifique de 2019 sur la réflexologie utilisée dans le cadre des soins palliatifs pour le cancer a montré que cette approche, aux côtés d’autres thérapies complémentaires comme l’aromathérapie et le massage global, améliorait le bien-être et offrait aux personnes un répit réel.
Si vous essayez la réflexologie pour la gestion du stress ou la relaxation, envisagez de faire plusieurs séances. Une seule séance peut interrompre la réponse au stress rapidement, mais plusieurs séances sont recommandées pour des bénéfices prolongés.
Gestion de la douleur
La réflexologie plantaire peut également aider à gérer la douleur chronique. C’est d’ailleurs confirmé par des études.
Une étude récente a par exemple révélé que la réflexologie plantaire réduisait significativement la douleur après une opération de transplantation rénale (1).
Dans une autre expérience réalisée par une équipe de chercheurs français, la réflexologie plantaire a réduit de manière significative la douleur et l’anxiété chez les enfants souffrant de douleurs chroniques.
Une étude réalisée auprès de militaires souffrant de douleurs intenses a révélé qu’après une séance de réflexologie plantaire, les scores de douleur étaient réduits de plus de 40%
Amélioration du sommeil
Étant donné que la réflexologie est bénéfique pour vous aider à vous détendre et à réduire le stress, il semble logique qu’elle puisse favoriser un sommeil plus réparateur.
Dans l’étude déjà citée sur la réflexologie plantaire après une chirurgie de transplantation rénale, le groupe qui a bénéficié de la réflexologie plantaire avait une qualité de sommeil nettement améliorée (1).
Massage ou réflexologie : quelle est la différence ?
Si le massage et la réflexologie plantaire sont tous deux connus pour leurs bienfaits relaxants, ils ont des fonctions différentes.
La réflexologie plantaire est un massage thérapeutique avec une pression soutenue au lieu de larges mouvements, comme un massage classique. Des pressions fines sont appliquées sur des points réflexes spécifiques et maintenus jusqu’à ce qu’ils soient relâchés.
Un massage pourrait être plus bénéfique pour la relaxation générale et les douleurs musculaires, tandis que la réflexologie peut être en mesure de cibler des problèmes spécifiques très ciblés.
N’hésitez pas en discuter avec votre massothérapeute. Il vous aidera à choisir le type de massage le plus adapté à vos besoins.
👉 Si vous hésitez entre un massage traditionnel et de la réflexologie, vous pouvez aussi consulter notre guide pour choisir le type de massage la plus adaptée.
Études scientifiques citées
(1) Effect of Foot Reflexology on Pain, Fatigue, and Quality of Sleep after Kidney Transplantation Surgery: A Parallel Randomized Controlled Trial. Atena Samarehfekri, Mahlagha Dehghan, Mansoor Arab and Mohammad Reza Ebadzadeh https://www.hindawi.com/journals/ecam/2020/5095071/
(2) Amandine Bertrand, Claire-Emmanuelle Mauger-Vauglin, Sophie Martin, Florence Goy, Chantal Delafosse, Perrine Marec-Berard, Evaluation of efficacy and feasibility of foot reflexology in children experiencing chronic or persistent pain. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0007455119302553